IronMan training, week 10-28: zwemmen & fietsen 'go', hardlopen 'no'...
Afgelopen week een wat aangepast trainingsschema om de goed te kunnen herstellen van de inspanningen op de halve marathon van Venlo. Want...
Venloop 2017: de halve marathon
Nog maar 7 dagen na de eerste wedstrijd van het seizoen mocht ik in het Limburgse Venlo alweer aan de bak op de halve marathon van de...
IronMan training, week 9-28: de beentjes op spanning houden...
Met slechts 7 dagen tussen de Sprint triathlon van Herderen en de 1/2 marathon van Venlo was het deze week zaak om én snel te herstellen...
Sprint triathlon Herderen (B) 2017: wind, wind en nog eens wind!
Gisteren was het dan zover! Na de eerste 8 weken trainingsopbouw kon ik eindelijk eens écht testen waar ik stond en wel op de Sprint...
IronMan training, week 8-28: op naar de sprint in Herderen!
Het tweede blok van 4 weken is alweer bijna rond en dus tijd om te herstellen. Het aantal trainingen bleef weer gelijk, maar intensiteit...
IronMan training, week 7-28: rustig aan weer beginnen en eindelijk lente!
Lag ik de vorige keer nog enkele dagen plat met een flinke griep, afgelopen week kon ik eindelijk (zucht) de trainingen weer hervatten....