IronMan training, week 14-28: nog 100 dagen!
De eerste helft zit erop! Afgelopen vrijdag was het nog exact 100 dagen tot aan mijn hoofddoel van dit jaar, de IronMan in Maastricht....
IronMan training, week 12- & 13-28: van basis naar bouwen...
Nadat Romy jullie vorige keer uitgebreid vertelde over hoe zij 'als partner van...' mijn voorbereiding op de IronMan ervaart, is het deze...
IronMan training, week 10-28: zwemmen & fietsen 'go', hardlopen 'no'...
Afgelopen week een wat aangepast trainingsschema om de goed te kunnen herstellen van de inspanningen op de halve marathon van Venlo. Want...
IronMan training, week 9-28: de beentjes op spanning houden...
Met slechts 7 dagen tussen de Sprint triathlon van Herderen en de 1/2 marathon van Venlo was het deze week zaak om én snel te herstellen...
IronMan training, week 8-28: op naar de sprint in Herderen!
Het tweede blok van 4 weken is alweer bijna rond en dus tijd om te herstellen. Het aantal trainingen bleef weer gelijk, maar intensiteit...
IronMan training, week 7-28: rustig aan weer beginnen en eindelijk lente!
Lag ik de vorige keer nog enkele dagen plat met een flinke griep, afgelopen week kon ik eindelijk (zucht) de trainingen weer hervatten....