IronMan training, week 5- & 6-28: in de lappenmand...
Het begon allemaal zo goed die eerste 4 weken; lekker rustig opbouwen en werken aan een stevige basis. Vervolgens met het oog op het...
IronMan training, week 4-28: het eerste herstelweekje
Afgelopen week stond mijn eerste, zogenaamde herstelweek op het programma. Na 3 weken langzame opbouw was het tijd om weer even wat gas...
IronMan training, week 3-28: progressie wordt zichtbaar...
De 'finish' van eerste blok van 4 trainingsweken komt langzaam in zicht. Nadat ik de afgelopen 3 weken de lengte van de trainingen -...
IronMan training, week 2-28: langzaam naar de 10 uur...
Wat kan een week snel voorbij gaan, zeg! De vaste titel van mijn blog, "Swim, Bike, Run, Repeat", begint snel invulling te krijgen. De...
IronMan training, week 1-28
De eerste trainingsweek zit er op! Na een lange winterperiode waarin ik van mezelf qua training niets moest, maar alles mocht en na de...
De kop is eraf! Het aftellen is begonnen....
"Het is 6:00 uur in de ochtend. De stad ontwaakt. Er heerst serene rust. Het enige geluid komt van een voorbij rijdende bezemwagen en in...